Proteina isolada da carne

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Los polvos de proteínas se presentan en diferentes formas. Las personas que son veganas pueden preferir la proteína de soja o la proteína vegetal. En Freeletics decimos, no necesariamente. Si llevas una dieta sana y normal que incluye proteínas magras, debería ser suficiente.

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Pero en circunstancias específicas, los batidos de proteínas son una buena alternativa. Aquí te contamos lo que hay que tener en cuenta:. Entonces un batido de proteínas puede ser tu mejor elección. Como puedes ver, el polvo de proteínas tiene una ventaja cuando lo tomas directamente después del workout, pero durante el día, el alimento rico en proteínas es suficiente. La mayoría de los suplementos y polvos de proteínas apenas tienen contenido en grasas.

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